La position de la cuillère est l’une des positions les plus pratiquées par les couples. Elle ne demande ni souplesse ni effort, elle rapproche les corps et elle se prête aussi bien à un câlin qu’à un rapport sexuel. Beaucoup la découvrent sans le savoir, un matin, encore à moitié endormis.
Dans ce guide, tu vas voir comment la pratiquer pas à pas, pourquoi elle plaît autant, à qui elle convient le mieux et sept variantes pour ne jamais s’en lasser. On parle aussi du câlin en cuillère, la version tendre qu’on pratique pour s’endormir.
C’est quoi la position de la cuillère ?
Les deux partenaires sont allongés sur le côté, tournés dans la même direction. Celui qui est derrière colle son torse contre le dos de l’autre, ses genoux derrière les siens. Les corps s’emboîtent comme deux cuillères rangées dans un tiroir, d’où le nom.
On l’appelle aussi « position 99 » ou « position en cuillères ». Dans le langage courant, on parle de « grande cuillère » pour la personne qui est derrière et de « petite cuillère » pour celle qui est devant. Ces rôles n’ont rien à voir avec la taille ou le genre : chacun peut prendre l’un ou l’autre.
Comment la pratiquer, étape par étape
- Allongez-vous sur le côté, sur un lit ou un canapé assez large. Le côté gauche ou droit, peu importe : choisissez celui où vous êtes le plus à l’aise.
- La petite cuillère plie légèrement les genoux et pousse un peu les fesses vers l’arrière.
- La grande cuillère se colle derrière, en suivant la même courbe, et passe un bras sous l’oreiller ou sous le cou de sa partenaire.
- Pour la pénétration, la petite cuillère peut remonter légèrement la jambe du dessus. Cela ouvre l’angle et facilite les choses.
- Les mouvements sont courts et lents. Le bassin bascule d’avant en arrière plutôt qu’il ne va et vient avec amplitude.
- La main libre de la grande cuillère reste disponible pour caresser la poitrine, le ventre ou le clitoris.
Le mot clé, c’est la lenteur. La cuillère n’est pas faite pour aller vite. Elle est faite pour durer, pour sentir et pour rester collés.
Les avantages de la position de la cuillère
- Elle est reposante. Personne ne porte le poids de l’autre. On peut y rester longtemps sans fatigue.
- Elle est intime. Les corps sont collés de la tête aux pieds. On sent la respiration de l’autre, on peut lui parler à l’oreille, l’embrasser dans le cou.
- Elle libère les mains. La grande cuillère peut caresser pendant la pénétration, ce qui est un atout pour le plaisir féminin.
- Elle est douce. La pénétration est peu profonde, ce qui la rend agréable pour celles qui trouvent certaines positions trop intenses.
- Elle s’adapte aux différences de taille. Allongés, les écarts de taille comptent beaucoup moins que debout.
- Elle sert de transition. On passe facilement de la cuillère à la levrette allongée, à l’étreinte face à face ou au missionnaire.
À qui elle convient le mieux
La cuillère est idéale pour les couples fatigués, pour les rapports du matin ou du soir, et pour ceux qui cherchent de la tendresse plus que de la performance. Elle convient bien aux débutants et aux personnes qui ont mal au dos ou aux genoux, puisqu’elle ne sollicite presque aucune articulation.
Beaucoup de couples l’adoptent aussi pendant la grossesse, parce qu’elle n’appuie pas sur le ventre. En cas de doute sur ce qui est possible ou non à ce moment-là, la sage-femme ou le médecin reste la meilleure source de conseils.
Elle est moins adaptée si vous cherchez un rythme rapide ou une pénétration profonde. Dans ce cas, passez à la levrette ou à l’andromaque, que tu retrouveras dans notre sélection de positions kamasutra faciles.
7 variantes pour pimenter la cuillère
1. La cuillère jambe levée
La petite cuillère lève sa jambe du dessus et la pose sur la jambe de son partenaire, ou la tient en l’air. L’angle change et la pénétration devient un peu plus profonde.
2. La cuillère face à face
Allongés sur le côté mais face à face, la partenaire passe une jambe par-dessus la hanche de l’autre. Vous perdez l’effet d’emboîtement, mais vous gagnez les regards et les baisers.
3. La cuillère à plat ventre
La petite cuillère roule doucement sur le ventre, un coussin sous le bassin. La grande cuillère suit le mouvement. On se rapproche de la levrette allongée, avec plus de frottements et de sensations.
4. La cuillère inversée
On échange les rôles : la partenaire devient la grande cuillère et prend l’initiative des caresses. C’est une variante très agréable pour les préliminaires et les moments de tendresse.
5. La cuillère serrée
La petite cuillère garde les jambes serrées l’une contre l’autre. La pénétration est moins profonde mais les sensations sont plus fortes pour les deux.
6. La cuillère assise
La grande cuillère s’assoit dos contre la tête de lit ou le canapé. La petite cuillère s’assoit entre ses jambes, dos contre son torse. Les mains de la grande cuillère ont accès à tout le corps. Parfait pour les caresses et les préliminaires.
7. La cuillère sans pénétration
La cuillère fonctionne aussi très bien sans pénétration : caresses, frottements, masturbation guidée par la main de l’autre. C’est une bonne façon de prendre le temps. On détaille d’autres idées dans notre article sur le sexe sans pénétration.
Le câlin en cuillère : comment bien le faire
En dehors de la sexualité, la cuillère est aussi une façon de dormir ou de se câliner. C’est souvent la première position qu’un couple adopte pour s’endormir ensemble.
Pour que le câlin reste agréable toute la nuit :
- Gérez le bras du dessous. C’est la principale source d’inconfort. La grande cuillère peut le glisser sous l’oreiller plutôt que sous le cou de l’autre, pour éviter les fourmis.
- Laissez un peu d’espace. Un corps collé tient chaud. Quelques centimètres entre vous suffisent pour ne pas avoir trop chaud en été.
- Mettez un oreiller entre les genoux. Il aligne les hanches et soulage le bas du dos.
- Changez de rôle. La grande cuillère n’a pas toujours envie de l’être. Alterner, c’est aussi une façon de prendre soin de l’autre.
Le câlin en cuillère est souvent le moment où tout commence. Un baiser dans le cou, une main qui descend, et la tendresse se transforme en autre chose.
Astuces pour maximiser le plaisir
- Prenez le temps des préliminaires. La cuillère démarre souvent en douceur. Laissez l’excitation monter avant la pénétration.
- Utilisez vos mains. C’est le vrai atout de cette position. Les caresses sur le clitoris pendant la pénétration changent tout pour beaucoup de femmes. Nos conseils pour rendre une femme folle au lit complètent bien cette position.
- Jouez avec les coussins. Un coussin sous la hanche de la petite cuillère modifie l’angle et le confort.
- Parlez à l’oreille. La position s’y prête parfaitement. Quelques mots bien choisis font monter l’excitation.
- Ralentissez encore. La cuillère est parfaite pour faire durer. Si c’est ce que vous cherchez, lisez aussi nos conseils pour faire l’amour plus longtemps.
Les erreurs à éviter
La première erreur, c’est de vouloir aller trop vite. Avec des mouvements amples, la grande cuillère sort souvent et le rythme se casse. Restez sur de petits mouvements. La deuxième, c’est d’oublier le bras du dessous, qui s’engourdit vite. Trouvez-lui une place avant de commencer. La troisième, c’est de rester muets : dans cette position, vous ne voyez pas le visage de l’autre. Un mot ou un geste vous dit si tout va bien.
Questions fréquentes
Quelle est la position sexuelle la moins fatigante ?
La cuillère est souvent citée comme la position la moins fatigante. Allongés sur le côté, aucun des deux partenaires ne porte de poids et les mouvements sont courts. Le missionnaire avec un coussin sous les hanches et l’étreinte allongée face à face sont aussi très reposants.
Quels sont les principaux avantages de la position de la cuillère ?
Elle est reposante, intime, douce et elle laisse les mains libres pour les caresses. Elle convient aux débutants, aux couples fatigués et aux personnes qui ont mal au dos.
Pourquoi l’appelle-t-on aussi position 99 ?
C’est l’un de ses noms en français, avec « position en cuillères ». Il est moins courant que « cuillère », mais tu le croiseras dans certains guides et lexiques.
Comment faire un câlin en cuillère ?
Allongez-vous sur le côté, tournés dans la même direction. La personne derrière enlace l’autre, un bras autour de sa taille et l’autre sous l’oreiller. Un oreiller entre les genoux améliore le confort.
Qui doit être la grande cuillère ?
Celui ou celle qui en a envie. Il n’y a pas de règle liée à la taille ou au genre. Beaucoup de couples alternent selon les soirs.
Pour conclure
La position de la cuillère est simple, tendre et beaucoup plus riche qu’elle n’en a l’air. Avec ses variantes, elle suffit à renouveler vos soirées sans jamais vous épuiser. Et si tu es célibataire et que tu cherches quelqu’un avec qui la tester, inscris-toi sur Coup d’un Soir.
