Parfois, l’amour blesse. C’est un fait. Tôt ou tard quelqu’un te fera du mal au nom de l’amour. C’est pour ça que si tu as été malheureux en amour, c’est compliqué de savoir comment retomber amoureux.
Il est possible que tu sois dans une relation toxique et que tu remarques que l’amour n’est pas réciproque. Il est possible aussi que ce soit toi qui as fait du mal et que tu aies peur que ça se reproduise à nouveau.
Peu importe ce qui se passe, l’amour peut faire très mal et ce mal là peut te faire perdre confiance en l’amour lui-même.
Mais il y a des choses que tu peux faire pour être à nouveau prêt à aimer et à être aimé.
Puis-je retomber amoureux ?
Et à la question puis-je retomber amoureux ? il n’y a qu’une seule réponse, bien évidemment que oui.
Voyons maintenant comment.
1. Travaille sur toi-même
Il existe un proverbe chinois qui dit la chose suivante, connais les autres et tu seras intelligent, connais-toi toi-même et tu seras un sage.
Donc tu dois t’observer penser et tu ne dois pas te sentir mal si tu ne comprends pas dès le début ce que tu ressens.
Les parties de ton cerveau qui s’occupent de l’amour sont les mêmes que celles qui s’occupent des douleurs physiques et même de l’addiction. Ça peut être merveilleux de tomber amoureux, mais ça peut aussi être très angoissant, d’un point de vue émotionnel et même physique quand tu perds cet amour.
Le temps peut t’aider à passer outre, mais ce n’est pas un processus que tu peux écourter.
Parfois c’est ton ex-femme qui veut que tu restes pour sauver votre mariage. Et dans ce cas il est très important que tu sois certain de ce que tu ressens.
2. Retomber amoureux, t’affirmer à toi-même que tu mérites l’amour
Ça peut être difficile de croire que tu mérites d’être aimé, surtout si tu as été dans des relations où l’on mettait l’accent sur tes défauts au lieu de t’accepter en tant que personne. En revanche, nous sommes tous dignes d’être aimés. Et celui qui ne croit pas en ça ne pourra pas retomber amoureux à nouveau.
3. Réfléchis sur tes relations passées
Même si c’est tentant d’essayer de ne pas penser à son ex après une rupture, les études ont prouvé que les personnes qui réfléchissent à leur rupture récente sont en réalité celle qui s’en remettent plus vite et plus facilement que celles qui n’ont pas eu cette réflexion. Le fait de faire part de tes sentiments, que ce soit à un thérapeute, un ami ou à toi-même dans un journal, peut t’aider à te remettre de la douleur émotionnelle due à une rupture et renforcer l’idée positive que tu as de toi-même.
Comment retomber amoureux de ton épouse
Si tu te demandes comment retomber amoureux de ton épouse, il est possible que tu sois en train de traverser une crise matrimoniale. Il y en a qui sont faciles à résoudre, comme une dispute concernant les tâches domestiques, et d’autres qui sont bien plus compliquées. Pour la dernière catégorie il pourrait par exemple s’agir de savoir comment refaire confiance à son partenaire après avoir découvert qu’il nous a trompé.
Dans ce cas-là, on peut s’attaquer au problème puisque nous l’avons identifié. En revanche, il existe des cas où l’amour disparait peu à peu, sans que personne n’en soit responsable, et sans que personne ne se rende compte de ce qu’il se passe.
Et dans cette situation, le problème est plus difficile à résoudre. Le plus important est d’admettre qu’il existe un problème, et ensuite il faut agir.
Alors, qu’est-ce qu’on peut faire pour retomber amoureux de sa partenaire ? Il existe deux choses quotidiennes à faire, des petits détails que tu peux faire quotidiennement pour arroser la plante qu’est l’amour.
Voyons ces détails ensemble.
1. Souviens-toi pourquoi tu es tombé amoureux au début
Le fait de de ressentir l’amour pour la même personne demande de la réflexion. Pense à ce qui t’a fait tomber amoureux de ta femme au début et à la façon dont se sont déroulés les premiers mois quand tu étais avec ta femme. Souviens-toi que c’est toujours la même personne et qu’elle a probablement toujours les mêmes qualités qu’au début.
2. La communication
La communication est essentielle pour ressentir à nouveau de l’amour. C’est impossible d’avancer dans l’amour, ni même d’en prendre soin, si tu n’es pas capable de parler des choses qui te dérangent chez ta femme.
Les personnes incapables de communiquer portent sur elles un sac dans lequel elle gardent toutes les choses qui les ont blessé jusqu’à ce que ce sac se déchire, à cause de tout le poids.
Et c’est à ce moment que ça devient compliqué.
3. Sois tendre
Il ne s’agit pas d’être mielleux toute la journée. Je te dis seulement d’avoir des petits gestes tendres. De plus, c’est tout à fait indispensable de se parler et de se toucher de manière douce pour ressentir à nouveau de l’amour.
4. Trouvez quelque chose de nouveau à faire ensemble
Prenez des cours de danse, faites du canyoning, de la randonnée à la montagne, cuisinez des sushis, mettez-vous à l’échangisme, peu importe l’activité en réalité. Ce qui compte c’est que ce soit nouveau et que ça vous plaise à tous les deux.
5. Prenez des vacances
Parfois, vos carrières professionnelles à vous deux sont un obstacle qui vous empêche de vous rendre compte que c’est impossible de retomber amoureux. Le stress, les horaires de travail et en somme, toutes les difficultés liées au travail, peuvent interférer dans l’amour.
C’est pour ça que ça peut être une bonne idée de prendre des vacances de temps en temps et de s’éloigner du stress lié au travail.
Ça vous donnera du temps pour profiter uniquement de ce que votre relation a à vous offrir de bon.
6. Trouvez quelque chose à faire chacun de votre côté
Les gens sont des êtres uniques et indépendants. Le mythe de l’âme sœur n’est rien de plus qu’un mythe. En fait, tu n’auras rarement une relation épanouie si tu n’as pas une vie épanouie toi-même. Si tu vis en étant frustré parce que tu ne te sens pas accompli, tu transmettras cette frustration dans ta relation.
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C’est merveilleux de ressentir à nouveau l’amour. Mais nous n’avons pas toujours la chance de ressentir de l’amour pour la personne dont nous sommes tombés amoureux il y a longtemps.
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