Ça devrait être un processus naturel d’améliorer la confiance dans un couple. Plus tu passes de temps avec ta partenaire, plus tu devrais avoir confiance en elle. Mais parfois, cette confiance s’étiole. Et parfois, tu n’arrives jamais à avoir confiance.
Il arrive que ce manque de confiance soit justifié, mais ce n’est pas tout le temps le cas.
Qu’est-ce que la confiance dans un couple ?
Pour parler de confiance dans un couple, il faut également parler du manque de confiance. Les deux sentiments sont les deux facettes d’une même pièce et les deux peuvent être similaires. Mais s’il y a un manque de confiance, ça peut être très compliqué d’inverser ce sentiment et de refaire confiance à quelqu’un.
Et ce manque de confiance peut surgir après que le pacte d’un couple n’a pas été respecté.
La confiance dans un couple n’est pas quelque chose qui apparait du jour au lendemain. Il est vrai qu’il y a des personnes pour qui il est très simple de faire confiance, tandis que d’autres ne font jamais confiance à personne. Mais en général, c’est un sentiment qui apparait et qui prend de l’ampleur avec le temps.
La confiance dans un couple est quelque chose de merveilleux et d’absolument nécessaire si tu veux avoir une relation pleine, saine et durable.
En d’autres termes, sans confiance véritable, il n’y a pas d’amour véritable.
Qu’est-ce que la confiance dans un couple apporte ?
La confiance dans un couple apporte un sentiment de sécurité et de bien-être. La confiance réduit ton niveau de stress dans ta relation avec cette personne et te donne la sensation d’avoir un « foyer » où te sentir bien, où te réfugier quand tu traverses des moments plus compliqués.
La confiance à 100 % dans un couple signifie que tu peux vraiment tout raconter à ta partenaire sans avoir peur qu’elle le répète à d’autres personnes.
Ça signifie que tu sais qu’elle te comprend et que tu la comprends également.
C’est très important de comprendre également que la confiance doit être réciproque. Si tu lui fais confiance mais qu’elle ne te fait pas confiance, alors il y a un déséquilibre qui finira par nuire à votre relation.
Quand apparaît le manque de confiance dans un couple ?
- Quand tu découvres que ta partenaire te ment régulièrement.
Un mensonge est acceptable s’il n’est pas grave. S’il y a plusieurs mensonges, c’est déjà plus grave. Et si tu découvres que les mensonges sont récurrents, alors la confiance est détruite.
- Quand elle fait des promesses qu’elle ne tient jamais.
Beaucoup de personnes font des promesses en espérant amadouer leur partenaire. Le partenaire en question est alors bercé d’illusions, mais à force de ne pas voir ces promesses tenues, apparaissent bientôt les sentiments de désillusion et de frustration.
- Quand elle ne sait pas ce qu’elle veut, même pas pour elle-même.
Il y a des personnes qui ne savent pas si elles veulent des enfants ou non, si elles aimeraient déménager ou non, si elles aimeraient aller en vacances à la mer ou à la montagne…
On ne peut pas faire confiance à des personnes aussi indécises. Elles ne savent pas prendre soin d’elles, alors comment pourraient-elles prendre soin de leur partenaire ?
- Quand elle n’assume pas les conséquences de ses actes.
C’est-à-dire, si elle est immature. On ne peut pas faire confiance à une adulte qui agit comme une enfant avec toi, n’est-ce pas ?
Bien évidemment, il y a aussi des raisons non justifiées de ne pas faire confiance.
1. Le manque de confiance en soi-même.
Le manque de confiance fait que tu te sens moins bien que ta partenaire, que tu as l’impression de ne pas la mériter. Et il n’y a qu’un pas entre ce sentiment et les sentiments tels que la jalousie.
2. Avoir été trahi dans le passé
Si le mensonge dans un couple était quelque chose d’habituel dans tes relations passées, il est très probable qu’il y ait des problèmes de confiance dans ta relation actuelle.
3. Une relation de dépendance plus que d’amour
Beaucoup de personnes dépendent d’autres pour être heureuses, et c’est une erreur de base. Quand tu as une relation de dépendance, alors la peur de perdre l’autre personne dont tu dépends, fais qu’un manque de confiance s’installe dans le couple.
4. La misogynie
Quand tu es assez idiot pour penser que les femmes sont des êtres inférieurs, tu penses qu’elles le sont parce qu’elles mentent plus que les hommes, entre autres choses. Un misogyne ne fera jamais pleinement confiance à une femme.
Comment rétablir la confiance dans un couple après une trahison ?
Sauf si ton manque de confiance n’est pas justifié, dans ce cas-là il n’y a pas grand-chose à faire, si tu as besoin de rétablir la confiance dans ton couple, c’est que ta partenaire a fait quelque chose pour la briser.
C’est comme si elle avait trahi l’amitié qui existe entre deux personnes qui s’aiment.
Si tu veux savoir comment rétablir la confiance, tu devras exiger certaines choses pour y parvenir.
1. Elle ne peut pas te demander de lui faire confiance juste pour le principe
Surtout si le mensonge a été grave, comme une infidélité émotionnelle ou consommée. Dans ce cas-là, tu auras besoin de temps.
2. Tu peux exiger qu’elle ne te mente plus, même pour des petits mensonges
Les menteurs sont habitués à mentir pour cacher d’autres mensonges, mais en ce qui nous concerne, ça ne servirait qu’à briser la relation. Exige la sincérité.
3. Qu’elle n’ait pas de secrets
Si tu veux rétablir la confiance dans un couple après une trahison, ta partenaire ne devra plus avoir de secrets. Aussi bien matériels qu’immatériels. Si elle cache son téléphone ou qu’elle le prend avec elle dans la salle de bain, ou qu’elle ne s’en sépare pas, quelque chose ne va pas.
4. Exige l’authenticité
Ta partenaire doit être naturelle avec toi. Elle doit te faire part de ses peurs et de ses inquiétudes. Si elle ne se montre pas telle qu’elle est réellement, tu ne sauras jamais à qui tu as à faire. Tu dois être certain de sa manière de fonctionner.
5. Si tu ne sais pas quelque chose, demande
Si tu as besoin d’approfondir les points qui ont provoqué ce manque de confiance, peu importe la raison, c’est ton droit. Demande tout ce que tu as besoin de savoir pour que ta guérison soit complète, pas pour faire du mal ou aggraver tes blessures, ni augmenter la rancœur.
6. Il est parfois judicieux de se séparer pendant une période
Les sentiments qui surviennent après un manque de confiance, la colère, la rage, la douleur, sont souvent de mauvais conseillers. Donc ça peut être une bonne idée de se séparer un temps pour que tous ces sentiments s’apaisent suffisamment pour pouvoir avoir une conversation civilisée, ou plusieurs conversations si nécessaire.
7. Admets qu’aucun de vous deux n’est parfait
Ok, ta partenaire a brisé la confiance au sein de votre couple pour une raison, mais quand tu te dis que tu ne ferais pas la même chose, souviens-toi que la roue tourne et que l’amour et la confiance partent de ce principe de base : personne n’est parfait.
8. Si c’est une infidélité, exige qu’elle y mette fin
Ça semble évident, mais tu dois être clair sur ce point. Elle doit rompre tout contact, que ce soit en personne, sur internet, par téléphone ou pigeon voyageur, peu importe.
Si tu veux rétablir la confiance dans ton couple après que ta partenaire t’a trompé, tu es en droit d’exiger qu’elle ne contacte plus jamais ni d’aucune façon que ce soit cette tierce personne.
9. Demande-lui qu’elle reste avec toi
S’il s’agit de rétablir la confiance et de passer outre le mensonge dans un couple, vous devez passer du temps ensemble pour régler vos problèmes. Même si au début vous devriez vous laisser un peu d’espace, tôt ou tard vous devrez être ensemble pour parler de ce qu’il s’est passé.
10. Sois patient et aie confiance en l’amour
Il n’est pas possible de récupérer instantanément la confiance une fois celle-ci perdue. Donc quand tu ne sais pas quoi faire quand cette confiance dans le couple s’étiole, sois patient et fais confiance à l’amour.
Ça te réussira.
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